Todo sobre la Lactancia

¿Qué es la Lactancia Materna?

La lactancia, o dar el pecho, es la forma en la que las madres alimentan a los recién nacidos. La leche materna es vital para el neonato ya que tiene una gran cantidad de carbohidratos y proteínas que fortalecen el organismo del niño. Entes mundiales como la OMS (Organización Mundial de la Salud) y UNICEF (Fondo de Naciones Unidas para la Infancia) lo certifican como un liquido rico en componentes naturales que la madre provee a su hijo en una práctica natural desde principios de la humanidad.

Según la recomendación de médicos pediatras, la lactancia es vital durante los primeros meses tras el nacimiento, recomendando incluso que se de el pecho dentro de la primera media hora tras el parto. Se recomienda dar el pecho, como mínimo, durante los primeros seis meses. Los aportes de vitaminas, minerales, encimas digestivas y hormonas son muy importantes durante esta etapa. Si se acompaña de alimentos sólidos puede mantenerse la lactancia hasta los dos años, aunque es habitual que cese al año de vida.

Cómo dar Correctamente  el Pecho - Paso a Paso

La alimentación de un recién nacido debe realizarse de manera correcta. Por ello es recomendable seguir unos sencillos pasos para garantizar que todo el proceso culmina de forma correcta y tanto madre como hijo no corren riesgos innecesarios.

Forma correcta

  • Paso1: Tenemos que coger al bebe con los dos brazos cruzados y con una mano pasarla por encima de su tronco y extremidades inferiores, con la cabeza siempre apuntando al pezón de donde deberá alimentarse.
                     
  • Paso 2: Se debe sostener el pezón con el dedo pulgar hacia arriba y los siguientes dos dedos (índice y medio) debajo de la aureola del pezón, el niño instintivamente comenzará a succionar para alimentarse.
     
  • Paso 3: Se debe tener en cuenta que los labios del bebe (superior e inferior) deben rodear en su totalidad la aureola del pezón, la nariz y el mentón deben estar pegados al seno, sin que se impida la normal respiración.

 

 

Posiciones para la lactancia materna

La alimentación del bebé puede tener una duración relativamente larga, lo que aconseja adoptar una postura cómoda para ambos. Estos ejemplos son una buena guía a seguir.

  • Posición acunada o clásica
     
  • Posición embestida o balón de futbol americano
     
  • Posición cruzada
     
  • Posición 30 grados
     
  • Posición recostada
 
 

Cómo Extraer y Almacenar la Leche Materna

guardar leche maternaLa leche materna se puede guardar en un recipiente para un uso posterior. La extracción se puede realizar como plan de contingencia, por si en algún momento la madre está indispuesta y no puede alimentar al lactante. Esto se puede realizar de forma manual o con diferentes instrumentos que agilizan la extracción.

Indicación para la extracción de leche:

  • Higiene: Es lo primordial antes de hacer la extracción, si se hará de forma manual se debe tener las manos muy limpias y, en todo caso, tener los recipientes donde se va a depositar la leche previamente lavados con agua caliente y con alguna solución de jabón.
     
  • Control: Toda la leche materna almacenada tiene que tener una etiqueta que indique la fecha y hora en la que se hizo la extracción.
     
  • Recipiente para la leche: Hay que tener en cuenta que se debe hacer el depósito de la leche materna en un recipiente de plástico o de vidrio debidamente esterilizado. También existen diversas bolsas especiales para almacenarlo.
     
  • Tiempo: Si se va a dejar para después hay que tener en cuenta que tiene un tiempo de preservación de 12 a 24 horas, con una temperatura ambiente de 27 a 32 grados. Se puede guardar como máximo en la nevera durante dos semanas.

El arco de temperaturas a las que se conserva la leche materna, y el tiempo que se puede mantener es:

  • A 15 ºC: 24 horas
     
  • De 19 a 22 ºC: 10 horas
     
  • A 25 ºC: de 4 a 8 horas

 

Refrigerada entre 0 y 4 ºC: de 5 a 8 días, dentro de una nevera hasta un máximo de 2 semanas. En el congelador puede durar hasta un máximo de 6 meses.

¿Cómo enfriar la leche?
Después de haber mantenido la leche durante algunas horas, o días, en la nevera hay que iniciar el proceso de descongelamiento. Para ello se debe seguir las siguientes pautas:

  • Si la leche está completamente congelada, se debe colocar con los demás alimentos de uso diario hasta que se descongele.
     
  • También se puede calentar al baño maría. Basta colocar el recipiente dentro de otro lleno con agua tibia, hasta que esté a temperatura normal.
     
  • Por ningún motivo se debe descongelar la leche por medio de un horno microondas.
     
  • Nunca se debe hervir la leche materna, ya que se perderían todos los nutrientes para el lactante
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